La joven nazarena se ha clasificado para el Campeonato de España de esta disciplina deportiva que se disputará en Valladolid en el mes de mayo
María Suárez León es una joven deportista que se ha hecho un hueco en un deporte emergente como es el powerlifting y a sus 19 años de edad se ha conseguido clasificar para el Campeonato de España de esta disciplina deportiva, en la categoría de menos de 69 kilos, que tiene prevista su celebración del 16 al 18 de mayo en Valladolid.
Para los menos entendidos en la materia, el powerlifting es un deporte de fuerza que consiste en la realización de tres levantamientos de peso, siendo estos la sentadilla, peso muerto y press banca. Una especialidad que cada vez está consiguiendo más seguidores, sobre todo con el auge las de redes sociales.
Aunque comenzó a practicarlo hace solo un par de años, todo gracias a su pareja Josema, María ya hacía deporte desde los 13 años realizando entrenamientos de fuerza y por esta razón conoció este deporte y sus competiciones.
“La verdad es que me llamaba la atención ya que yo ya hacía ese tipo de levantamientos en el gimnasio, aunque no conociera esta disciplina. Entonces, se me antojó, porque yo veía lo que él disfrutaba y le dije que me hiciera un entrenamiento basado en el powerlifting”, explica.
No ha parado de ganar competiciones
Una vez comenzó, no ha parado de ganar competiciones. “En cuestión de tres meses empecé a competir, concretamente en septiembre de 2023, y gané este torneo a nivel de Sevilla y poco después, también ese mismo año, gané un campeonato a nivel andaluz”, relata.
Pero no fue hasta diciembre de 2024 que no consiguió las mínimas para poder ir al Campeonato de España en un torneo que recuerda que no le salió especialmente bien y en el que quedó en segunda posición, pero con el billete para el nacional.
“He competido cuatro veces y he conseguido las mínimas españolas. Un hito importante ya que hay gente que compite durante años y no pueden optar a conseguirlas”, comenta orgullosa mientras añade que afronta esta competición “con muchas ganas, mucha ilusión” ya que “es muy complicado estar en el nacional”.
Aunque confiesa que aun no es consciente de lo conseguido, indica que los atletas de esta disciplina entienden la importancia de ir a una competición nacional. Asimismo, expresa que no va con ninguna pretensión deportiva para este año: “Lo único que quiero es hacer el mejor papel posible y disfrutar muchísimo”.
De cara a esta cita, comenta que ha recibido consejos por parte de diversos atletas que han participado en eventos internacionales para aplacar los razonables nervios que aparecen cuando cualquier deportista va a participar en este tipo de eventos.
Aunque ahora mismo no se plantea asaltar el podio del Campeonato Nacional, no ve descabellado que, con el paso del tiempo, pueda llegar a estar entre las tres primeras clasificadas y poder representar a España a nivel europeo.
“La verdad es que puede que se dé en un futuro. Estoy trabajando para ello y, aunque yo vaya con la idea de disfrutar estoy entrenando y dejándome la piel como si yo fuese a ganar, porque mi objetivo es dar lo mejor de mí”, relata esta joven nazarena.
Un torneo que tendrá que costearse ella misma, ya que apunta que “al ser un deporte todavía minoritario, no hay suficiente gente para que te patrocinen”. Sí comenta que al ir al Campeonato de Europa sí recibe ayuda para poder afrontar esos gastos de desplazamientos y equipamiento.
El Mundial queda un poco más lejos, pero sueña con poder ir a alguna competición y poder competir con los mejores. “Ojalá en un futuro pueda representar a mi país en un torneo de este tipo”, menciona María.
El entrenamiento, la base de sus logros
Siempre se dice que se entrena como se juega. Por esta razón, María expresa que siempre realiza sus entrenamientos dando igual si va a competir o no, dándolo todo para estar al 100% en todo momento. Este siempre los mismos bloques de trabajo, en torno a tres o cuatro horas, durante los cuatro o cinco días a la semana.
Al igual que la preparación, la alimentación es otro de los pilares fundamentales para estar en forma. Debido a esto, siempre acude a un nutricionista especializado para poder entrar en su categoría de peso, la de menos de 69 kilos.
“Para las competiciones tengo que estar en un peso específico, pero también es muy importante para poder rendir en los entrenamientos, porque he estado etapas comiendo menos y se nota muchísimo”, señala.
Un deporte todavía minoritario
El powerlifting es aun un desconocido para muchos, aunque últimamente está ganando muchos adeptos, es por ello que anima a todos a practicas este tipo de deportes de fuerza ya que, aunque se pueda considerar lesivo “en realidad es todo lo contrario”, indica.
“El hecho de ganar masa muscular te da salud y te da años de vida. Eso se lo recomendaría a todo el mundo, el realizar deportes de fuerza. No a lo mejor este en concreto, pero el desarrollo de la masa muscular es beneficioso, porque, entre otras cosas, te protege los huesos”, argumenta esta deportista.
La organización, esencial para poder formarse y competir
María no es solo deportista, sino que también trabaja y estudia, por esta razón es importantísimo para ella la organización del día: “Si te soy sincera, organizo mi día en función del entrenamiento”.
“Por las mañanas muy temprano trabajo, porque tengo la suerte de poder hacerlo cuando lo considere. En torno a las 10.00 horas suelo entrenar hasta las 14.00-15.00 horas y la tarde es para los estudios y hacer las tareas necesarias”, comenta.
Una joven que lucha por su sueño y que tratará de hacer un buen papel en este deporte que cada vez está siendo más seguido en el mundo y en el que una nazarena tendrá un papel relevante en el Campeonato de España, el cual trabaja con mimo para hacer un buen papel.
Comments